Jeu de décontraction des yeux
Ce jeu, voisin du palming, va permettre à vos yeux de se détendre, ce qui va augmenter par conséquent votre perception visuelle.
Quand vous le pouvez …
Les yeux au réveil et au coucher
Petite recette pour avoir des yeux toujours en pleine forme
Piliers de notre santé, les yeux méritent notre pleine attention en permanence. Constitués principalement d’eau, ils ont besoin d’être nourris justement par l’eau.
Aussi, veillez bien à prendre soin d’eux dès …
Ciller améliore la vue
C’est quoi le cillement ?
Le cillement est un mouvement de fermeture et réouverture rapide des paupières dans un même moment (de l’ordre du dixième de seconde). Il est provoqué par les muscles des paupières.
Le cillement est naturel en cas de vue normale
Si vous avez une vue normale, vos yeux cillent …
Jeu de l’alphabet pour améliorer la mobilité des yeux
C’est un jeu ou exercice pour toute personne ayant un défaut de réfraction oculaire courant (myope, presbyte, hypermétrope, astigmate…).
Assis sur une chaise de préférence, le dos bien droit, les yeux ouverts, « écrivez » avec vos yeux les lettres de l’alphabet.
La tête doit rester …
La pratique des paumes ou palming – 3 –
Suite et fin de notre article sur le palming aujourd’hui. Pour lire la 1ère partie, c’est ICI et pour la 2ème partie, c’est LÀ.
.
Partie n° 3
Où le faire ?
Chez vous, seul dans le calme, en évitant …
La pratique des paumes ou palming – 2 –
Voici aujourd’hui le 2ème volet de la pratique de base qu’est le palming, créée par le Dr BATES.
Pour lire la 1ère partie, c’est ICI
Partie n° 2
Qu’est-ce que je dois ressentir ?
Vous devez éprouver une sensation de détente totale et …
