Afin d’apprendre à relaxer vos yeux, je vous propose la pratique guidée du palming (application des paumes) qui illustre le principe phare de la détente issu de la méthode Bates.
Cette pratique a lieu sur ma chaîne YouTube durant tout le mois de juillet 2023.
Vous pouvez rejoindre le défi à tout moment en commençant dans n’importe quel ordre, en suivant ce qui vous inspire. Chaque vidéo comporte une description du type de palming.
Les vidéos qui plaisent le plus sont actuellement celles du mercredi 5 juillet (gratitude pour les yeux) et du dimanche 9 juillet (j’aime quand je vois clair).
Vous trouverez ci-après les liens des directs et replays pour les jours à venir :
27 juillet 2023 à 18h15, 28 juillet 2023 à 18h30, 29 juillet 2023 à 18h30, 30 juillet 2023 à 18h et le dernier aura lieu le 31 juillet à 19h.
Merci de prendre soin de vos yeux et merci aux personnes qui ont des questions sur la pratique ou / et qui souhaitent faire des suggestions de palming dans les commentaires qui suivent cet article.
Merci beaucoup pour tout ce que vous partagez. Je viens de faire le défi c’est bluffant.
Merci Marie pour votre sympathique partage. Olivier