Les yeux au réveil et au coucher

Petite recette pour avoir des yeux toujours en pleine forme

 

Piliers de notre santé, les yeux méritent notre pleine attention en permanence. Constitués principalement d’eau, ils ont besoin d’être nourris justement par l’eau.

 

Aussi, veillez bien à prendre soin d’eux dès le matin au réveilPour les réveiller et les stimuler, hydratez-les d’eau tiède d’abord, puis d’eau froide.

 

Le soir, préparez-les au sommeil en les passant, à l’inverse du matin, d’abord à l’eau froide, puis à l’eau tiède.

Verre d’eau

Crédits Photo : Olivier B.

 

Cette action, qui semble insignifiante, va permettre en fait une meilleure vascularisation et une bonne circulation sanguine.

 

Dès maintenant, adoptez cette recette et indiquez-nous ci-dessous si vous l’appréciez.

 

 

 

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15 thoughts on “Les yeux au réveil et au coucher

  1. Bonjour Olivier,
    Qu’entendez-vous par « hydrater », l’eau doit-elle entrer en contact direct avec la cornée et pénétrer dans l’oeil, dans ce cas, l’eau du robinet fait-elle l’affaire ? Est-ce qu’un gant de toilette humide posé sur les yeux fermés suffit à les hydrater ?
    D’avance merci.

    1. Bonjour Elodie,

      Les deux sont possibles : à vous d’expérimenter ce qui vous fait le plus de bien.
      Et n’hésitez pas d’ailleurs à venir de nouveau ici nous en faire part.

      Bonnes expériences à vous.

      Olivier

  2. Bonjour Olivier
    Je ne sais pas si cela active la circulation quand je mets du sérum physiologique dans les yeux le matin en fin de mâtiné en fin d’après midi et le soir cela fait du bien à mes yeux. D’ailleurs c’est ce qu’on fait au bébé pendant un an.
    Il m arrive également de mettre des glaçons sur les paupière cela repose également mes yeux.

    1. Bonjour Catherine,

      Merci de partager votre expérience.
      Tout ce qui favorise la relaxation et le bien-être des yeux est le bienvenu.

      Olivier

  3. Heureusement que vous existez !! 🙂 c’est super !!!
    Je vous encourage de continuer d’apporter des astuces merveilleuses qui sont tres utiles pour nous les personnes sensibles oculairement !!

    1. Merci pour votre sympathique message Leng.

      Tant mieux Leng si vous trouvez ce site utile.
      N’hésitez pas à le faire connaître autour de vous.

      Olivier

      1. 🙂

        Est-ce que le fait de mouiller de temps en temps ( tous les deux heures ) les yeux avec seulement de l’eau fraîche est correct ?
        Car quand je le fais je ressens une détente …

        1. Tout ce qui favorise la détente peut être pratiqué. Si cela te fait du bien, continue ainsi.

          Olivier

  4. Que de bons conseils Olivier !

    Mille Merci je faisais plusieurs de tes conseils mais j en ai bien appris aussi

    Les yeux ouverts dans l eau on le fait dans les piscines ou lac… mais je le fais aussi à la fin de ma douche … j ouvre avec mes doigts mes paupières et je rince mes yeux avec l eau tiède.. ça me fait un bien incroyable … je suis contente de le lire ça confirme le bien que je me faisais.

    Bravo pour tous tes merveilleux conseils.

    Lise

  5. Bonjour,
    votre site est très intéressant 🙂
    Cependant, je ne comprends pas très bien l’expression « Rincer les yeux » : Les yeux sont ouverts (rince oeil ) ou fermés ?

    Merci d’avance 😉

    1. Bonjour,

      Les paupières sont fermées quand vous hydratez les yeux.
      Si vous souhaitez rincer vos yeux directement, sans l’abri des paupières, vous le pouvez également. Prenez une cuvette rempli d’eau tiède ou froide et plongez la tête avec les yeux ouverts.
      C’est très tonique.

      Olivier

  6. Je ne comprends pas, s’agit-il de boire de l’eau ou de rincer ses yeux à l’eau (yeux ouverts? fermés?)…
    Merci pour votre réponse

    1. Bonsoir,

      Il s’agit bien Sabrina de les rincer à l’eau.

      Mais sinon, boire de l’eau est aussi indispensable pour les yeux, car ils sont composés à plus de 90% d’eau.

      Cordialement.

      Olivier

  7. Je confirme, c’est très agréable. Je le fait également tous les jours (du moins j’essaye!).
    De mon coté je commence le matin avec un gant chaud sur les yeux, puis froid, environ 4-5 fois en terminant bien par du froid. Le soir l’inverse, je finis par du chaud pour de relaxer les yeux.
    Ca permet aussi d’arreter les maux de tete c’est génial 🙂

Merci pour vos commentaires constructifs