Jeu de l’alphabet pour améliorer la mobilité des yeux

C’est un jeu ou exercice pour toute personne ayant un défaut de réfraction oculaire courant (myope, presbyte, hypermétrope, astigmate…).

Assis sur une chaise de préférence, le dos bien droit, les yeux ouverts, « écrivez » avec vos yeux les lettres de l’alphabet.

La tête doit rester …

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